健管。
OWO /
今天量測了一下各項數值，體重55公斤；變胖了三公斤。體脂防 19.6%、內臟脂肪 4%、肌肉量 35%，基礎代謝 1410，身體年齡21歲。
(我接下來的目標是，大概維持這個指標，在六月結束前再「健康」變胖三公斤。)
@@ 我的BMI 還是過瘦，我打算先漲到58公斤再說。
*今年的目標是維持在62公斤上下。
(翻了翻五年前的健管紀錄，雖然當時卻實有調整我的身體狀況，但沒有達成我曾重的目標；這次我想要成功!)
文章標籤
全站熱搜
留言列表
生活歷程 (2)
{{ article.title }}